الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التفاح وسيلة لتخفيف الوزن ؟؟!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ms.choclet
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 162
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: التفاح وسيلة لتخفيف الوزن ؟؟!   السبت أبريل 05, 2008 1:02 pm



الاتجاه المتزايد لإنقاص الوزن اتخذ عدة أنظمة. لكن دراسة جديدة تناولت وسيلة فريدة للوصول لهذا الهدف دون عناء، عن طريق تناول تفاحة فقط في اليوم.
أظهرت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء الذين يتناولون تفاحة قبل الغداء بنحو 15 دقيقة، فقدوا 190 سعراً حرارياً من مجموع السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء.
شملت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء ذوي الالأوزان العادية كانوا يأتون للمختبر لتناول وجبتي الإفطار والغداء لمدة 5 أسابيع وقبل الغداء كان نصف المشاركين في التجربة يتناولون تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة والنصف الآخر يتناول نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في التفاحة بصورة عصير.
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون التفاحة فقدوا ما يعادل 187 سعراً حرارياً يومياً، مقارنة بالآخرين الذين يتناولون العصير أو الذين لم يتناولوا شيئاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
G__king
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 60
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفاح وسيلة لتخفيف الوزن ؟؟!   الأربعاء أبريل 09, 2008 11:48 am

بس من اليوم باكل تفاح عشان اضعف
مشكورة اختي Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
maryoom
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 96
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 13/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفاح وسيلة لتخفيف الوزن ؟؟!   الأربعاء يناير 14, 2009 5:19 am

مشكورة اختي على الموضوع,,,,

بس المشكله فيني انا اني ابي امتن ههه.....,,,

أبيكم تحطون موضوع حق الضعاف اللي يبون يمتنون خخ....,,,

تحياتوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفاح وسيلة لتخفيف الوزن ؟؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الاسرة والمنزل :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: